皮薄湯豐
燙麵薄皮
蒸 8 分鐘
40 分鐘
備料醒麵
8 分鐘
蒸製時間
16–20 個
份量
小籠包的精髓
小籠包以「皮薄透汁豐」為核心,使用燙麵製作,皮更薄更透;豬皮凍加入餡料中,遇熱融化成湯汁。正宗小籠包每個有 18 個褶皺,「輕提慢咬先喝湯」是吃小籠包的口訣。
燙麵皮材料
| 食材 | 份量 | 備註 |
|---|---|---|
| 中筋麵粉 | 2½ 杯(約 300 g) | |
| 沸水 | ½ 杯 | 先加熱水做燙麵 |
| 冷水 | ¼ 杯 | 後加冷水調和 |
| 鹽 | 少許 |
豬肉餡材料
| 食材 | 份量 | 備註 |
|---|---|---|
| 豬肉餡(肥三瘦七) | 300 g | |
| 薑水 | 3 大匙 | 薑片泡水 |
| 醬油 | 1 大匙 | |
| 香油 | 1 小匙 | |
| 鹽 | 適量 | |
| 白胡椒粉 | 少許 | |
| 豬皮凍(肉凍) | 100 g | 關鍵湯汁來源 |
料理秘訣
- 燙麵讓皮更薄:沸水沖入麵粉攪散,放至微溫再加冷水揉合,皮更薄更Q
- 肉凍是湯汁關鍵:豬皮凍切碎拌入肉餡,遇熱融化成湯汁
- 皮要中厚邊薄:擀成中間稍厚、邊緣薄,蒸後底部不破湯
中火蒸8分
皮薄湯豐
40 分鐘
備料醒麵
8 分鐘
蒸製
16–20 個
份量
料理步驟
- 做燙麵:把沸水沖入麵粉中,用筷子快速攪拌至無乾粉,靜置至微溫,再加入冷水和鹽揉成光滑麵糰(比普通麵糰更軟)。
- 醒麵:麵糰蓋上保鮮膜醒 20–30 分鐘,讓麵筋充分鬆弛。
- 調肉餡:豬肉餡加薑水(分多次加,順時針攪打讓肉吸收水分)、醬油、香油、鹽、白胡椒攪至起勁。加入切碎的豬皮凍,混合均勻後冷藏備用。
- 擀皮:醒好的麵糰搓成長條分成小份(每份約 15 g),逐個擀成中間稍厚、邊緣薄的圓皮(直徑約 7–8 cm)。
- 包小籠包:取一張麵皮放在手心,放入適量餡料,以旋轉收口法捏出褶皺封口(以 18 個褶皺為標準),捏緊收口。
- 蒸籠鋪紙:蒸籠格鋪上小方塊烘焙紙(或高麗菜葉),小籠包放置其上,間隔 2 cm。
- 中火蒸 8 分鐘:蒸鍋大火燒開後放上蒸籠,轉中火蒸 8 分鐘(勿大火過久,皮會破)。
- 悶 1 分鐘開蓋:關火後悶 1 分鐘,輕輕掀蓋,連同烘焙紙移至盤中食用。
營養分析(每 4 個)
- 蛋白質:約 12 g
- 脂肪:約 10 g
- 碳水化合物:約 28 g
- 熱量:約 250 kcal
吃小籠包口訣:「輕提慢咬先喝湯」— 用筷子夾住包身放在湯匙上;先在皮上咬一小口讓湯汁流入湯匙,喝掉湯汁後再整個吃掉,搭配薑絲和鎮江醋最佳。