皮薄湯豐
燙麵薄皮
蒸 8 分鐘
40 分鐘
備料醒麵
8 分鐘
蒸製時間
16–20 個
份量

小籠包的精髓

小籠包以「皮薄透汁豐」為核心,使用燙麵製作,皮更薄更透;豬皮凍加入餡料中,遇熱融化成湯汁。正宗小籠包每個有 18 個褶皺,「輕提慢咬先喝湯」是吃小籠包的口訣。

燙麵皮材料

食材份量備註
中筋麵粉2½ 杯(約 300 g)
沸水½ 杯先加熱水做燙麵
冷水¼ 杯後加冷水調和
少許

豬肉餡材料

食材份量備註
豬肉餡(肥三瘦七)300 g
薑水3 大匙薑片泡水
醬油1 大匙
香油1 小匙
適量
白胡椒粉少許
豬皮凍(肉凍)100 g關鍵湯汁來源

料理秘訣

  • 燙麵讓皮更薄:沸水沖入麵粉攪散,放至微溫再加冷水揉合,皮更薄更Q
  • 肉凍是湯汁關鍵:豬皮凍切碎拌入肉餡,遇熱融化成湯汁
  • 皮要中厚邊薄:擀成中間稍厚、邊緣薄,蒸後底部不破湯
中火蒸8分
皮薄湯豐
40 分鐘
備料醒麵
8 分鐘
蒸製
16–20 個
份量

料理步驟

  1. 做燙麵:把沸水沖入麵粉中,用筷子快速攪拌至無乾粉,靜置至微溫,再加入冷水和鹽揉成光滑麵糰(比普通麵糰更軟)。
  2. 醒麵:麵糰蓋上保鮮膜醒 20–30 分鐘,讓麵筋充分鬆弛。
  3. 調肉餡:豬肉餡加薑水(分多次加,順時針攪打讓肉吸收水分)、醬油、香油、鹽、白胡椒攪至起勁。加入切碎的豬皮凍,混合均勻後冷藏備用。
  4. 擀皮:醒好的麵糰搓成長條分成小份(每份約 15 g),逐個擀成中間稍厚、邊緣薄的圓皮(直徑約 7–8 cm)。
  5. 包小籠包:取一張麵皮放在手心,放入適量餡料,以旋轉收口法捏出褶皺封口(以 18 個褶皺為標準),捏緊收口。
  6. 蒸籠鋪紙:蒸籠格鋪上小方塊烘焙紙(或高麗菜葉),小籠包放置其上,間隔 2 cm。
  7. 中火蒸 8 分鐘:蒸鍋大火燒開後放上蒸籠,轉中火蒸 8 分鐘(勿大火過久,皮會破)。
  8. 悶 1 分鐘開蓋:關火後悶 1 分鐘,輕輕掀蓋,連同烘焙紙移至盤中食用。
湯汁豐富
蛋白質
台式名點

營養分析(每 4 個)

  • 蛋白質:約 12 g
  • 脂肪:約 10 g
  • 碳水化合物:約 28 g
  • 熱量:約 250 kcal

吃小籠包口訣:「輕提慢咬先喝湯」— 用筷子夾住包身放在湯匙上;先在皮上咬一小口讓湯汁流入湯匙,喝掉湯汁後再整個吃掉,搭配薑絲和鎮江醋最佳。